2017年8月の予定

GENKIフィットネスの8月の予定です。

場所はすべて「大分支援学校・体育館」です。

暑い日が続きますが、宜しくお願いします。

【8月の予定】

期日 8月9日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 スタティック・ストレッチング&リラクセーション

期日 8月23日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 自体重筋トレ&ダイナミックストレッチングを中心

期日 8月30日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 ステップエクササイズを中心

宜しくお願いします。
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かけっこ教室2017

本年で3回目となる「OZAI元気クラブ x NBU日本文理大学 堀ゼミナール」のコラボレーション企画、
「かけっこ教室」を次の通りに実施します。

 期日 平成29年8月19日(土)
 時間 午前10時~12時
 受付 午前9時15分~
 場所 大在小学校 グラウンド
  ※ 雨天の場合は、大在小学校 体育館で行います。
 費用 300円(保険料込)
 指導 堀 仁史(日本文理大学 准教授:CSCS)
     堀ゼミナール3年生

■ 今回は「メールのみ」の受付となります。
■ 「当日受け付けは行いません」ので、予めメールでの申し込みをお願いします。
■ 参加人数は40名までとします。
■ 小学生を対象とします。
■ 子どものみでの参加はできません(保護者同伴でお願いします)

【 申し込み・お問い合わせ 】は次の通りです。
 メール ozaigenkikurabu@gmail.com
もしくは cosmos-y.f@docomo.ne.jp



2017年7月の予定

GENKIフィットネスの7月の予定です。

場所はすべて「大分支援学校・体育館」です。

暑い日が続きますが、宜しくお願いします。

【7月の予定】

期日 7月12日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 スタティック・ストレッチング&リラクセーション

期日 7月19日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 自体重筋トレ&ダイナミックストレッチングを中心

期日 7月26日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 ステップエクササイズを中心

宜しくお願いします。

2017年5月の予定

GENKIフィットネスの5月の予定です。

場所はすべて「大分支援学校・体育館」です。

宜しくお願いします。

【5月の予定】

期日 5月10日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 自体重筋トレを中心

期日 5月17日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 スタティック・ストレッチング&リラクセーション

期日 5月24日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 ステップエクササイズを中心

宜しくお願いします。

ウォーキング

明日(4/20)、横塚公園を歩いてます。

「自トレ」なので、特に指導はしませんが、「運動するきっかけ」が欲しい方はいかがですか?

詳細は次の通り、
期日 4月20日(木)
時間 20:00-21:00
※ 集合解散は各自で!
場所 横塚公園
※ 公園内のウォーキングコース(1周485mくらい)

雨天時や急用ができたら、一応「中止」の連絡をしますが、
「私が行けない」だけなので、別に歩きたい人は自由に歩いて下さいw
あくまでも「運動するきっかけづくり」です!

横塚公園
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