6月の予定

5月は新緑がきれいで涼風の爽やかな気候でしたが、
6月に入り、梅雨入り宣言をされてからは、景色が一変しちゃいましたね。

季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますので、ご注意下さい。

個人的には「夏BODY」目指して、時間をみて筋トレ復活。
JOGは、草野球でふくらはぎを傷め(おそらく軽度の肉離れ)てしまったので、
現在は、代わりにMTBに乗るようにしています。

もっとも雨でほとんど乗れてないですけど…

さて
6月は第2/4週目ということで、次の通りになります。


【6月の予定】
□ 6月11日(水) 19:30~20:30 大在西小学校・体育館
□ 6月25日(水) 19:30~20:30 大在西小学校・体育館

11日は「エアロビクス」、25日は「ステップエクササイズ」を行います。

「夏BODY」を目標に、無理のない範囲で動いてみて下さい。
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