平成26年度 総合型クラブ体力アップDAY開催!

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今週末は「総合型クラブ 体力アップDAY」が開催されます。

現状の体力を知ることは、

・現状の体力を把握する
・運動を始めるきっかけづくり
・今後の運動の目標づくり
・今後の運動継続のための動機づけ
・運動プログラムが正しいかどうかを判断するなど

運動をやっている人、やっていない人に関わらず、
運動実施・継続する上で、とても重要です。

ぜひ家族や友人を誘って、気軽に参加して下さい。

 期日 10月26日(日)
 受付 9時開始
 時間 10時00分~
  ※ 午前中で終了予定
 場所 大在西小学校 体育館
 費用 無料
 内容 体力テスト(握力、長座体前屈、閉眼片足立ち、上体おこし)
     クラブ対抗長縄跳び大会
     スポンジボールテニス体験コーナー
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