2017年11月の予定

GENKIフィットネスの11月の予定です。

場所が変わりますので、ご注意下さい。

第2週目
11月 8日(水) 大在西小学校 体育館

第3週目以降
11月15日(水) 大分支援学校 体育館
11月22日(水) 大分支援学校 体育館
11月29日(水) 大分支援学校 体育館


【11月の予定】

期日 11月 8日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大在西小学校 体育館
内容 筋力トレーニング&ダイナミックストレッチング

期日 11月15日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育
内容 スタティック・ストレッチング&リラクセーション

期日 11月22日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育
内容 ステップエクササイズ

期日 11月29日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育
内容 筋力トレーニング&ダイナミックストレッチング

宜しくお願いします。

本日(10/18)の「横塚公園を歩こう」は中止します

本日予定していた「横塚公園を歩こう」は雨天中止とします。

2017年10月の予定

GENKIフィットネスの10月の予定です。

場所が3回ともそれぞれ変わりますので、ご注意下さい。

10月11日(水) 大分支援学校 体育館
10月18日(水) 横塚公園(ウォーキング)
10月25日(水) 大在西小学校 体育館


【10月の予定】

期日 10月11日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 スタティック・ストレッチング&リラクセーション

期日 10月18日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 横塚公園
内容 みんなで歩こう(ストレッチング含む)
 ※ スタンプなし
 ※ 雨天中止(こちらのページで連絡します)

期日 10月25日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分西小学校 体育館
内容 ステップエクササイズを中心

宜しくお願いします。


2017年9月の予定

GENKIフィットネスの9月の予定です。

場所はすべて「大分支援学校・体育館」です。

【9月の予定】

期日 9月13日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 スタティック・ストレッチング&リラクセーション

期日 9月20日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 自体重筋トレ&ダイナミックストレッチングを中心

期日 9月27日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 ステップエクササイズを中心

宜しくお願いします。

2017年8月の予定

GENKIフィットネスの8月の予定です。

場所はすべて「大分支援学校・体育館」です。

暑い日が続きますが、宜しくお願いします。

【8月の予定】

期日 8月9日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 スタティック・ストレッチング&リラクセーション

期日 8月23日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 自体重筋トレ&ダイナミックストレッチングを中心

期日 8月30日(水)
時間 19時30分(60分程度)
場所 大分支援学校 体育館
内容 ステップエクササイズを中心

宜しくお願いします。
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